Мы встречаем людей не случайно. Всегда есть какая-то причина, почему кто-то приходит в нашу жизнь и уходит из нее. И сложнее всего осознать, что некоторым людям суждено быть с нами лишь ненадолго.

Люди, которые приходят и быстро уходят из нашей жизни - обычно те, кто открывает нас новым возможностям и способам роста и развития.

Мы не хотим отпускать таких людей, потому что начинаем привыкать к ним. Но мы не понимаем, что некоторым людям суждено быть временными в нашей жизни, как бы мы ни хотели обратного.

«Не все должно стать чем-то прекрасным и долговечным. Некоторые люди приходят в вашу жизнь, чтобы показать, что правильно, а что неправильно, показать, кем вы можете быть, научить вас любить себя, заставить вас чувствовать себя лучше, или просто быть тем, с кем вы можете гулять по ночам и изливать свою душу. Не каждый останется навсегда, а мы должны продолжать идти и быть благодарными им за то, что они нам дали» , - писатель Эмери Аллен.

Я вспоминаю мои самые яркие знакомства и теперь понимаю, почему каждый человек приходил в мою жизнь, и как он повлиял на то, какая я сегодня. Я делилась своими самыми глубокими мыслями, страхами, секретами и мечтами с людьми, которых больше нет в моей жизни. Я не жалею об этом, потому что на тот момент это было ровно то, что я хотела делать.

Мне всегда казалось потрясающим то, что наша жизнь пересекается с жизнью стольких людей, и даже если ты знаешь кого-то совсем недолго, ты можешь повлиять на его жизнь и его историю. Смотреть на все это с этой точки зрения очень волнительно.

Чем быстрее мы поймем, что не каждому суждено быть частью нашей жизни, тем легче нам будет окунаться в новые отношения и ценить время с определенным человеком, позволяя ему уйти тогда, когда придет время. Мы должны выжать по-максимуму из того времени, которое у нас есть друг с другом, и сосредоточиться на настоящем. Отпустить ожидания, предположения и насыщаться как можно большим общением с людьми.

«Я вижу много людей в нестимулирующих отношениях - не только между парнями и девушками. Многие оказываются в застойной дружбе. Если бы люди меньше боялись заканчивать что-то, они бы получали от жизни больше…Вы встречаете нужного человека в нужное время, и он заполняет что-то в вашей жизни. Вы заполняете что-то в его. Но в этом есть предел», - певица Лора Марлинг.

Если вы теряете кого-то из своей жизни, не теряйте себя.

Всегда помните, что просто потому что некоторые люди временны в вашей жизни, это не делает ваши с ними воспоминания и опыт менее важными.

Не каждый, кого вы теряете – это потеря. И не каждого, кого вы находите, стоит удерживать.

Он должен был стать Единственным. Тем, кто станет на одно колено, кто закричит от радости, увидев те две розовые полоски, кто поможет мне задуть свечи на мой 80-й день рождения.

Он должен был стать Единственным, пока я его не потеряла.

Сначала было больно. ОЧЕНЬ больно. У меня было слишком много бессонных ночей, когда я лежала посреди кровати в скомканной простыни и промокшей от слез подушке. Я чувствовала, что это никогда не прекратится, я сомневалась, что зря ушла от него, я корила себя, что плохо старалась.

Но потом, в один прекрасный день я поняла, что я буду в порядке. И не просто в порядке, а лучше, чем я была раньше. Я буду свободной. Буду, наконец, жить жизнью, которой хочу.

Все потому, что однажды я поняла, что не каждый, кого вы теряете – это потеря. И не каждого, кого вы находите, стоит удерживать.

Люди приходят в нашу жизнь по какой-то причине, с какой-то целью. Они дают нам уроки, приносят счастье или грусть, открывают нам на что-то глаза, помогают узнать себя и чего мы хотим.

Иногда люди и уходят из нашей жизни по какой-то причине и с какой-то целью. Они уходят, потому что они уже завершили свою миссию в нашей жизни, потому что уже научили нас тому, чему должны были, и теперь нам пора идти дальше. Те люди, которые приходят и уходят, и не должны оставаться.

Когда они уходят, это больно. Вы чувствуете себя опустошенными, будто они ушли от вас, оставив без зонта под проливным дождем, словно хлопнули дверью перед вашим лицом. Вам кажется, что они забрали с собой вашей сердце, вы чувствуете себя преданными, безнадежными и разрушенными.

Эти чувства нормальны поначалу. Но через несколько недель или месяцев вам пора сделать шаг назад. Вы должны осознать, что потеряв таких людей, которые вас обижали, которые были неосторожны с вашим сердцем, вы только выиграли. Вы выиграли свою свободу, радость, мир и покой в душе.

Потому перестаньте вести себя так, словно вы теряете что-то ценное, перестаньте давать ему/ей такую силу. Соберитесь, сложите свое сердце по кусочкам и говорите себе каждый день, что это не потеря, а победа.

Да, вы могли многое потерять с их уходом. Вы могли потерять воспоминания, совместные мечты о будущем, утренние объятия. Вы могли потерять милые смс на ночь, статус отношений на Фейсбуке, спокойствия от осознания, что вы не одни.

Я тоже все это потеряла, когда потеряла его. Я понимаю, каково это, когда ты лежишь ночами одна и тебе так одиноко, что тяжело дышать. Терять всегда больно, я это знаю.

Но вот что. Я потеряла и кое-что другое.

Я потеряла смс и телефонные звонки, которые он игнорировал, хладнокровную манипуляцию, чувство, что мне чего-то не хватает. Я потеряла болезненные упреки, обвинения, что я сама всегда виновата, его наплевательское отношение, когда я плакала.

Я потеряла человека, который эмоционально оскорблял меня.

И хотя это тяжело, это не потеря. Он пришел в мою жизнь и дал мне урок. И за это я благодарна. Я благодарна за то недолгое время, когда мы были счастливы, и что он показал мне, насколько сильной я могу быть.

Но потерять его – это хорошо. Это даже лучше, чем хорошо. Потому что, потеряв его, я нашла себя. Я снова нашла свои мечты.

Если у вас такие же чувства, если вы наконец отпустили что-то настолько бесполезное и разрушающее вас, и вините себя в чем-то – не стоит. Они больше не стоят вашей энергии и ваших слез. Они больше ничего для вас не стоят.

Возможно, вы и потеряли их, но вы выиграли намного большее. Вы выиграли, вернули себе свою жизнь.

Не каждая усталость и перегрузка должны приводить к стрессовому или профессиональному выгоранию. Однако в каждом выгорании есть элементы усталости, перегрузки и многого другого.

Последние несколько веков, чувство вины у человека повысилось в разы и пора бы пересмотреть свои взгляды на это. Иначе это может закончиться плачевно, как в отдельно взятом случае, так и для человечества в целом.

Почти во всем, что с нами происходит, виноваты мы сами. Да, да, уважаемый читатель, именно так! Сейчас многие мне возразят, что мол – а как же судьба, предопределение и т. п. вещи? Что ж, скажу больше – я верующий человек и верю в судьбу. Но, что, же такое - судьба? И можно ли изменить судьбу своими руками?

Начать питаться правильно всегда непросто. Особенно это касается людей, которые привыкли есть бездумно и неразумно подходить к своему пищевому поведению. Для тех, кто решил пересмотреть свой рацион в сторону полезной еды, существуют 5 несложных шагов, которые помогут освоить правила здорового питания и не сорваться снова к поеданию вредной, бессмысленной пищи.

Почему иногда лучше сказать "нет"

Многие смотрели фильм "Всегда говори "да", почти все слышали поговорку: "лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть", но есть в жизни такие вещи, от которых нужно категорически отказываться, о них мы и расскажем в этой статье.

Время от времени всем творческим натурам знакомо чувство внутреннего опустошения и душевного выгорания. В эти дни настроение становится плохим, новые идеи не приходят в голову, творить не хочется и не получается. Такое состояние может настигнуть после длительной творческой работы или вследствие жизненных потрясений и стрессов, напрямую не связанных с творчеством. Конечно, можно дать организму отдых, отоспаться, поесть вкусной еды, съездить на отдых и в результате восстановить силы. Но как впоследствии вернуть вдохновение и снова очутиться в царстве идей?

Негативные эмоции могут возникнуть у каждого. У всех бывают проблемы, стрессовые ситуации, сложные дни... Все это выкачивает из человека тонну жизненной энергии, делает его вялым и уставшим, обреченным и больным. Из-за негатива возникают ссоры с близкими, грубое общение с окружающими, ругательства между людьми и ненависть ко всему миру.

Как привлечь в свою жизнь любовь, что для этого нужно делать и нужно ли? Во-первых, отсутствуют универсальные рецепты, советы или мануалы, по которым нужно действовать. Во-вторых, если в данном случае в принципе уместным окажется слово «работа», то работу стоит начинать с себя, изменения должны быть в первую очередь внутренние.

/ Пролог /

Люди приходят и уходят из нашей жизни. К сожалению, потерь и разочарования не избежать никому, каждый, рано или поздно, проходит через боль, слезы, расставания и предательства. На таком горьком фундаменте и строится опыт, понимание жизни и познание сущности людей. Все мы разные, каждый уникален, что- то особенное есть внутри каждого из них. Каждый проживает жизнь и строит ее по- своему. Принципы меняются, взгляды на вещи приобретают другие формы, мы взрослеем и, соответственно, меняется наше окружение.

НЕТ СИЛЬНЕЕ БОЛИ, ЧЕМ ВИДЕТЬ ЕГО С ДРУГОЙ

Я, как обычно, проснулась от мелодии будильника ровно в 06:30, быстренько в ванную, затем на кухню, а после бегом в универ. Таким был каждый учебный день уже на протяжении трех лет.

Доброе утро- обняла меня Альбина, затем побежала в ванну. Моя любимая адыгейка, близкая подруга и однокурсница была милой, общительной и очень обаятельной девушкой. Количество поклонников в универе у моей подруги с каждым днем было все больше. То, что с Альбиной в нашем универе учился и ее старший брат спасало ее от назойливых ухаживаний и чрезмерного внимания ухажеров.

Мы быстренько собрались и пошли в универ. Обычный день, обычные пары, вредные преподы и наушники в ушах на скучных парах. Альбина скорчив смешную рожицу провизжала:

Кира, мой желудок тебе не простит если ты сейчас не пойдешь со мной в столовку- потянув меня за руку она побежала по лестнице. Я, смеясь, побежала за подругой. В столовке, где такие же как мы с Альбиной обжорки и прогульщики ненавистных пар собирались кучами, как всегда было шумно. Мы Весело переговаривались, смеялись и пили свой любимый коктейль, вдруг мой взгляд упал на входную дверь и в сердце больно кольнуло.

Я отвернулась и зажмурила глаза, словно это какое- то наваждение. Но увы, увиденное было реальностью. Вадим, с очередной своей девушкой, непринужденно шел по залу в направление свободного столика у окна, обнимая голубоглазую блондинку за талию. Они прошли, сели за столик, через пару минут Вадим встал и пошел к стойке, чтобы сделать заказ. Проходя мимо он посмотрел в нашу сторону, поздоровался и прошел. Больно? Нет, еще хуже. Любить человека, не быть с ним и все равно наивно ждать, что все образуется, он вернется... Глупо. Глупо, но все именно так было, я ждала. Хотя внешне старалась держаться и сейчас думала только о том, чтобы не заплакать у всех на виду. Очередные его отношения, девушки, подарки всяких поклонниц и Никаких обещаний. Никому. В том числе и мне. Альбина, Айка и другие мои девочки усердно пытались меня образумить, просили его забыть, все тщетно.

Айка часто меня предупреждала, что именно так все и закончится, что в нем нет постоянности и надежности, что эти отношения будут мне только в минус. Но первая любовь, ее вот так просто не забыть, не запретить себе, не перестать чувствовать, не перестать ревновать. Я люблю. Мое сердце живет в разном ритме с разумом. Настроение было испорчено, аппетит потерян, захотелось домой, под одеяло и плакать.

Мы Пришли домой, Альбина не задавала лишних вопросов, все прекрасно понимая, но заявила что не оставит меня дома одну и я пойду с ней в зал.

Кира, не смотри на меня глазами кота из шрэка, собирайся Давай и мы идем в тренажерный. Быстро!

Оставаться дома означало плакать до бессилия, я решила послушать подругу и до девяти вечера мы провели в тренажерке. Придя домой вымотанная я была не в силах о чем - то думать, быстро в душ и спать.

Учеба протекала как обычно, мы ходили в тренажерку, гуляли по зимнему Краснодару, отмечали праздники- только все это мне не доставляло должной радости. Я с огромными усилиями справлялась с депрессией, старалась не встречаться с Вадимом в универе, не обсуждала его с подругами, старалась заглушать душевную боль физической усталостью, проводя бесконечно тянущиеся дни в тренажерном зале. Хотя, в принципе, я обладала отменной фигурой и в подобных залах не нуждалась. Но нужно было себя чем- то занять, иначе я медленно начинала сходить с ума. Что мне мешало забыть? Почему я страдала? Недосказанность - вот что разрывает мозг на множество осколков догадок и надежд. Я чувствовала, что вопросов много, но я знала, что ответов я на них скорее всего не получу никогда. Мы так до конца и не выяснили отношения, не было разговора с глазу на глаз с вопросами и ответами. Даже расстаться по - человечески он не смог.

А КАК ХОРОШО ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ

Я наконец- то узнала как зовут того красивого парня, что катается в нашем районе на машине. Ой, я кажется влюбилась. Моего героя зовут Вадим. Ммм... Воспоминания о его внешности вызывают у меня улыбку. Очень хочу с ним познакомиться. Вот только как? Он Оказывается учится в шестой школе, она недалеко от школы, где учусь я, только вот познакомиться нам никак не удается.

Вчера видела Шому, Оказывается с знаком с Вадимом, они хорошие друзья. А еще... Еще он мне дал его номер и обещал попробовать нас познакомить. Так и тянутся руки ему написать, не хватает терпения, чтобы ждать пока Шома нас лично познакомит. Нет, не могу больше терпеть, попытка не пытка.

Прошло время, мы начали общаться исключительно сообщениями, по городу я видела его редко, но он, как мне показалось, так и не понял,что я и Кира с седьмой школы. Как ни странно, девушек с таким именем в нашей школе порядком. Ну ничего, посмотрим что будет дальше.

Сегодня я узнала, что Вадим встречается с какой- то Светой. Меня это ни грамма не разочаровало. Не хотел бы не отвечал бы на сообщения и не познакомился со мной. Значит эта Света не так уж и нужна ему. Тем более теперь мы знакомы лично. Когда я шла от репетитора домой встретила Шому и Вадима, они гуляли в парке. Теперь он знает меня в лицо.

Теперь мы еще чаще переписываемся, общаемся. Видимо слухи быстро распространяются в нашем маленьком городе. Кто- то позаботился и дал мой номер девушке Вадима. Она звонила, просила меня не беспокоить его и не писать ему больше. Какая она неуверенная в себе оказывается, раз стала мне звонить с такими просьбами. Ну прямо я ей сказала, что во- первых - это не касается ее, а во- вторых- он сам проявляет инициативу и пишет мне, так что пусть отвалит. Надеюсь она не будет меня беспокоить. С Вадимом я и не подумаю перестать общаться. Нет!

Уже Прошел месяц, Вадим пропал совсем. Зато кое- кто другой пытается ухаживать за мной. Симпатичный такой мальчик, на год старше меня, ему 18лет, зовут Расул. Если Вадим не объявится соглашусь прогуляться в парке с Расулом.

ПРИВЕТ ДЕПРЕССИЯ, БУДЬ КАК ДОМА

Сегодня утром проснулась раньше будильника, приснился кошмар. Я вообще плохо сплю, раз занятость не меняет моего душевного состояния, надо начать пить успокоительные. Иногда вижу Вадима в универе, он так и общается с этой блондинкой. Она конечно очень красивая, не скажу что она высокомерная овца, но видеть их вместе больно. Очень. Альбина и Айка как всегда твердят что я зря себя мучаю, пора уже обратить внимание на других ребят. Да, они безусловно правы, ведь я девушка свободная. Лучше бы не знать такой свободы, когда Любишь. В тренажерке вроде есть симпатичные парни, общаемся мило, только вот дальше простого общения все не уходит. Айка говорит, что я наверно просто не готова даже в мыслях быть с кем- то кроме Вадима, поэтому мысленно отталкиваю все возможные отношения с парнями. А мысли, как мы знаем, материализуются. Наверно и правда мне нужно время. Время отпустить.

Не долго длилось мое счастье, столько лет знакомства и по пальцам можно пересчитать месяцы, когда он был рядом. Последние месяцы вместе я вспоминаю с невольной улыбкой. Мы ехали в автобусе в наш родной город, в Дагестан, сидели рядом. Всю дорогу он держал меня за руку, я немного спала в дороге, а когда проснулась то обнаружила что он до сих пор не отпустил мою руку. Потом он Рассказывал что старался лишний раз не двигаться, чтобы не разбудить меня. От таких воспоминаний сердце начинает танцевать в ритме танго, кровь словно начинает идти по особым маршрутам тела, вызывая мурашки. Были времена, когда он каждый день приходил, мы сидели часами и болтали обо всем на свете. Столько эмоций, моментов и счастья осталось во мне. Не имею представления как можно это все забыть. До этой зимы все было хорошо, наконец мы начали нормально встречаться, я думала что наконец Вадим одумался, определился и мы будем вместе всегда.